Каким бывает давление при вегетососудистой дистонии?

С вегетососудистой дистонией встречается немало женщин и мужчин. Этот синдром характеризуется расстройством нервной системы. Обычно у лиц, страдающих этим недугом, бывает нестабильное давление. Встречается ВСД, имеющая повышенное или пониженное давление, также могут проявляться скачки АД, характеризующиеся невротическим характером.

Нормальное и пониженное АД при ВСД

За нормальное давление специалисты принимают показатели 120/80, которые могут увеличиться до 130/90. Многие люди задаются вопросом, может ли у лиц, страдающих ВСД, быть нормальным АД. Вегетососудистая дистония характеризуется разжатием-сжатием кровеносных сосудов. Во время сосудистого спазма нарушается подача крови к головному мозгу, в результате чего порой происходит временный сбой деятельности нейронов, а порой и их отмирание.

У человека наступает обморочное или предобморочное состояние. В момент данного криза происходит непостоянство АД. Когда нет криза, у некоторых людей держится стабильное АД. Если во время ремиссии бывать у специалиста и принимать эффективное лечение, тогда имеется шанс длительное время иметь нормальное давление.

На показатели АД влияют такие факторы, как:

  • Чайвремя суток;
  • употребление стимуляторов, например, крепкого чая, кофе;
  • психическое составляющее человека.

К тому же необходимо помнить о том, что с возрастом у человека происходит смена давления, то есть, если человек всю свою молодость был гипотоником, то вполне возможно, что к более зрелому возрасту, он может стать гипертоником. К тому же на перемену давления могут оказывать свое влияния метеоусловия. Как правило, ВСД-шники являются метеозависимыми людьми.

Вегетососудистый синдром гипотонического типа является функциональным расстройством нервной системы. Основным ее признаком считается нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы, понижение АД, ослабление тонуса кровеносных сосудов, понижение кровоснабжения внутренних органов. Пониженное давление при ВСД делает невозможным адаптацию организма к перемене условий, к нервным потрясением. Как правило, у людей снижаются показатели АД ниже 110/80.

Снижение работоспособностиЛица, страдающие данным расстройством, склонны испытывать:

  • понижение работоспособности;
  • страх;
  • чувство усталости;
  • панические атаки;
  • депрессии;
  • недомогания.

К развитию ВСД по гипотоническому типу более всего подвержены подростки, женщины, лица, ведущие малоподвижный образ жизни. Если недуг проявляется в детском возрасте, то по мере взросления он может полностью пройти. Однако при стечении неблагоприятных факторов, может со временем вернуться.

Для лечения ВСД по гипотоническому типу требуются такие препараты на растительной основе, как:

  • настойка лимонника;
  • настойка женьшеня;
  • настойка радиолы розовой;
  • кофеин.

Низкое давление, сопровождающееся головокружением обычно подразумевает прием:

  1. Гинкофара.
  2. Мемопланта.

ВСД и повышенное АД

Вегетососудистая дистония гипертонического типа характеризуется повышенным АД, более 120/80, которое проявляется следующей симптоматикой:

  • давящие головные боли;
  • ощущение пульсации;
  • шум в ушах;
  • пятна, плавающие перед глазами;
  • учащенное сердцебиение.

Чтобы облегчить самочувствие при повышенном давлении, врачи рекомендуют следующую медикаментозную терапию:

  • Пустырникпрежде всего, необходим прием успокоительных препаратов, таких как Пустырник, Валериана, Ново-Пассит;
  • бывают случаи, когда необходим прием барбитуратов, например, Корвалола, Валокордина;
  • если патология сопровождается повышенной тревожностью, страхами, тогда нередко назначают транквилизаторы: Афобазол, Адаптол;
  • снимают раздражительность нейролептики, например, Кавинтон, Нейриспин;
  • купируют головокружение, снимают усталость Глицин, Пантогам.

Чтобы снять АД и приблизить его к нормальным показателям врачи назначают препараты на растительной основе, такие как:

  1. Метопролол.
  2. Отвар калиныАнаприлин.

Рекомендуется прием таких лекарственных растений, как:

  • отвар калины;
  • боярышника;
  • мелиссы;
  • корня валерианы.

При повышенном давлении, которое сопровождается головокружением врачи рекомендуют прием:

  1. Винпоцетина.
  2. Кавинтона.
  3. Оксибрала.

Перепады АД

Нередко у больных ВСД гипотонического типа происходят скачки АД. У людей, страдающих перепадами нередко развиваются:

  • Мигреньмигрени;
  • головокружения;
  • нехватка воздуха;
  • учащенное сердцебиение;
  • обмороки.

Нестабильное давление у людей, страдающих ВСД, происходит из-за нарушения функционирования вегетативной нервной системы. Подобные скачки образуются после эмоционального напряжения, физической усталости, неврозов, депрессии.

К тому же спровоцировать перепады АД могут эндокринные заболевания, травмы головного мозга, позвоночника, болезни желудочно-кишечного тракта. На начальной стадии вегетососудистого синдрома обычно скачки давления не приносят серьезных неудобств, по мере развития заболевания они могут существенно осложнить жизнь.

Советы, помогающие облегчить состояние

Иногда справиться с изменением АД и значительно облегчить свое состояние помогут следующие несложные рекомендации:

  1. Можно после пробуждения сделать самомассаж с использованием махрового полотенца, он помогает улучшить кровообращение.
  2. Не стоит резко вставать по утрам с постели.
  3. Контрастный душЧаса через 2 после пробуждения рекомендуется принять контрастный душ, помогающий стимулировать нервную систему.
  4. Необходимо обеспечить 8 часовой ночной сон.
  5. Спать нужно в хорошо проветриваемой комнате.
  6. Необходимо сочетать труд с отдыхом.
  7. Следует таким образом построить распорядок дня, чтобы в нем было место и спортивным занятиям.
  8. Можно научиться снимать напряжение при помощи аутотренинга.
  9. Необходимо контролировать свои эмоции, следует чаще улыбаться, поскольку улыбка увеличивает жизненный тонус.
  10. Хороший эффект дают жемчужные и хвойные ванны, можно их сочетать с ароматерапией.
  11. Нужно стараться больше времени проводить на свежем воздухе.

Диета

При диагностировании вегетососудистой дистонии необходимо обратить внимание на организацию питания. Основными рекомендациями для которого служат:

  • Зеленьувеличить употребление в пищу солей калия и магния, содержащиеся в немалом количестве в зелени, моркови, гречке, кураге;
  • для уменьшения спазмов рекомендуется употреблять оливковое масло, цитрусовые;
  • при пониженном давлении рекомендуется прием зеленого чая, молочных продуктов;
  • при гипотонии следует увеличить употребление жидкости до 2 л. за день, что поможет нормализовать водно-солевой обмен. В жаркое время года нужно количество воды увеличить до 3 л.;
  • необходимо включать в рацион свежие фрукты, овощи и соки;
  • следует ограничить употребление алкоголя.

ВСД и давление не подразумевает изнурение диетами, нужно организовать регулярное употребление пищи.

Физические упражнения и ВСД

Полезными для нормализации самочувствия при ВСД будут спортивные упражнения, которые направляются на увеличение двигательной активности. Однако для того, чтобы они действительно приносили пользу, необходимо помнить о том, что заниматься физкультурным комплексом можно лишь в том случае, если он приносит удовольствие и не вызывает дополнительной усталости. Больным ВСД не нужно вести дневников с учетом АД, пульса во время занятий, так как это может вызвать дополнительное эмоциональное напряжение.

Основными рекомендациями для проведения спортивных упражнений являются:

  1. Спортивные упражненияСледует грамотно подбирать комплекс нагрузок, нужно следить за тем, чтобы они не были тяжелыми. По мере подготовки организма нагрузки можно постепенно увеличивать.
  2. При занятиях гимнастикой важно следить за тем, чтобы она была разнообразной и направлялась на все группы мышц.
  3. Важным фактором является легкость и приятная усталость после занятий.
  4. Спорт должен приносить исключительно пользу.
  5. Во время спортивных занятий можно включать любимую музыку.

Вегетососудистая дистония нередко сопровождается изменением АД, для облегчения самочувствия при котором следует проходить осмотры у врача, выполнять его рекомендации, придерживаться здорового образа жизни, полностью отказаться от вредных привычек.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ НАВСЕГДА ОТ ВСД НЕВОЗМОЖНО!?