Методы профилактики тромбоза

Тромбоз возникает при образовании в сосудах сгустков крови, которые называются тромбами. При заболевании происходит закупорка сосуда, из-за чего нарушается нормальный ток крови в организме человека. Чаще всего тромбоз определяется в конечностях, особенно в нижних. При отсутствии лечения это заболевание может привести к серьезным осложнениям.

Причины появления и группы риска

Профилактика тромбоза заключается в проведении мероприятий, направленных на предотвращение развития болезни. Она необходима каждому человеку, так как больше половины населения мира подвержены внезапному возникновению недуга.

Тяжелые родыТромб может появиться по самым разным причинам, некоторые из них:

  • тяжелые роды;
  • травмы, независимо от их вида;
  • оперативное вмешательство;
  • простудные заболевания.

Осложнения тромбоза могут привести к серьезным последствиям для человека, сделать его инвалидом или лишить жизни.

Обратить внимание на меры профилактики следует людям, которые находятся в группе риска по заболеваемости тромбозом. Для них соблюдение простых правил может стать спасением от тромбоза или значительно снизить его последствия для организма. К ним относятся:

  1. Мужчины старше 40 лет и женщины, старше 50. За счет регулярных менструаций, кровь у прекрасной половины человечества постоянно обновляется, что снижает риск возникновения болезни, по-сравнению с мужчинами. В этом возрасте необходимо проводить хотя бы минимальную профилактику, чтобы избежать болезни.
  2. ДиетаЛюди с ожирением. Эта категория граждан подвержена тромбозу в 10 раз больше, чем остальные.
  3. Любители экспериментировать с различными диетами.
  4. Полное отсутствие физической активности. При сидячей работе и передвижении на автомобиле, кровь в нижних конечностях застаивается, что часто приводит к тромбозу. Последствием такого недуга может стать даже ампутация ног.
  5. Любители алкогольных напитков. После употребления спиртных напитков происходит слипание тромбоцитов, организм обезвоживается, а риск развития заболевания резко возрастает.
  6. Курильщики. Курение приводит к сужению сосудов, что влияет непосредственно на образование тромбов.
  7. Женщины, принимающие гормональные контрацептивы. Кроме противозачаточного воздействия, эти препараты еще сгущают кровь, что способствует тромбозу.

Кроме этого, в группе риска находятся люди с определенными заболеваниями, которые имеют прямую связь с развитием недуга. Тромбоз гораздо чаще возникает у человека, имеющего одно из следующих заболеваний:

  1. Варикозное расширение венВарикозное расширение вен. Очень часто при таком диагнозе люди подвергаются образованию тромбов, особенно при отсутствии полноценного лечения.
  2. Онкологические заболевания. Постоянный прием лекарственных препаратов влияет на состав крови и ее густоту, что может стать причиной недуга.
  3. Заболевания нервной системы. Даже при отсутствии диагноза, постоянные стрессовые ситуации, депрессии, злость приводят к сужению сосудов, из-за чего повышается риск тромбоза.

Если человек относится к одной из перечисленных групп, ему следует немедленно пересмотреть свой образ жизни и постараться скорректировать его, в соответствии с указанными рекомендациями. Не обязательно выполнять строго все, но следует постараться, так как именно от этого зависит здоровье, а может даже жизнь.

к оглавлению ↑

Что входит в профилактические мероприятия?

Профилактика образования тромбов включает в себя, в первую очередь, пересмотр своего образа жизни. Ни одно средство не поможет, если человек продолжит сидеть в рабочем кресле 8 часов в день, а дорогу домой проводить сидя в автомобиле, избегая любых физических нагрузок. Питание также имеет большую роль, поэтому придется скорректировать и его. В некоторых случаях рекомендуется профилактика при помощи медикаментов, если риск тромбоза очень высок. Ничего сложного и требующего много времени в рекомендациях нет, они подходят абсолютно каждому человеку и не приносят особого дискомфорта.

к оглавлению ↑

Медикаментозная профилактика

Принимать лекарственные препараты, способные предотвратить развитие заболевания, специалисты рекомендуют лишь в исключительных ситуациях и после консультации с врачом. Самолечение вряд ли позволит добиться нужного эффекта, а может и усугубит ситуацию. Обычно лекарства предлагается применять в двух случаях:

  1. Периоды тренировок и соревнований, требующих серьезных физических нагрузок, а также во время сильных стрессов.
  2. При заболеваниях, способствующих образованию тромбов, например, варикозном расширении вен.

ТаблеткиВсе препараты призваны разжижать кровь, улучшать состояние сосудов и укреплять их. Среди наиболее часто выписываемых медикаментов следующие:

  • никотиновая кислота;
  • антикоагулянты;
  • фолиевая кислота;
  • биофлавониды;
  • витамины группы В.

Особенно часто осложнение в виде тромбоза возникает после хирургического вмешательства, даже если операция прошла весьма успешно. В этом случае следует уточнить у врача о мерах профилактики заболевания, чтобы своевременно его предупредить. Существует мнение, что регулярный прием ацетилсалициловой кислоты способно разжижать кровь, что уменьшает рису развития тромбоза. Но стоит помнить, что его прием, как и любое другое лекарственное средство, нельзя осуществлять бесконтрольно и без консультации с врачом.

Отзыв нашей читательницы - Алины Мезенцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном креме «Пчелиный Спас Каштан» для лечения варикоза и чистки сосудов от тромбов. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить ВАРИКОЗ, устранить боль, улучшить кровообращение, повысить тонус вен, быстро восстановить стенки сосудов, очистить и восстановить варикозные вены в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: ушла боль, ноги перестали "гудеть" и отекать, а через 2 недели стали уменьшаться венозные шишки. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью -->

к оглавлению ↑

Диета для профилактики тромбоза

Для предотвращения развития тромбоза следует пересмотреть свое питание. Особенно это касается сторонников жирной пищи и кофе. Кроме запретных продуктов, диета включает и список тех, которые способствуют укреплению сосудов и разжижению крови, благодаря чему недуга можно избежать.

Полностью исключить из своего рациона следует следующие продукты:

  • Шоколаджирные сорта мяса;
  • шоколад;
  • сливочное масло и маргарин;
  • копченую пищу;
  • кондитерские изделия, содержащие много жира;
  • твердые сорта сыра.

Забыв об этих продуктах можно спокойно жить полноценной жизнью и составлять себе меню из всего остального, никакого ущерба организму это не принесет. Любителям сладкого и жирного первое время будет непросто, но следует помнить, что все это ради своего здоровья. Кроме запрещенных, есть еще продукты, которые следует максимально ограничить и употреблять в небольшом количестве крайне редко. К ним относится:

  • сахар;
  • очищенная мука;
  • любые газированные напитки;
  • субпродукты;
  • яичные желтки.

Все остальные продукты разрешены к употреблению, список их огромен, поэтому составить себе полноценный рацион не составит труда. Особенно следует выделить то, что позволяет предотвратить развитие болезни. Список следующий:

  1. Продукты, содержащие Омега-3. К ним относится рыбий жир и некоторые сорта рыбы (тунец, лосось, скумбрия). Они способны снижать вязкость крови.
  2. ДиетаСвежие фрукты и овощи, ягоды, а также злаки.
  3. Молочные продукты.
  4. Растительное масло.
  5. Продукты, богатые флевонидами. Самым популярным является красный виноград.
  6. Пища, которая содержит высокое содержание витамина Е. Он укрепляет сосуды и препятствует развитию тромбоза. Этот витамин содержится в большом количестве в авокадо, оливковом масле, муке грубого помола, пророщенной пшенице.

Правильное питание способствует нормализации всех процессов в организме, благодаря чему улучшается общее самочувствие и снижается риск возникновения многих заболеваний, в том числе и тромбоза.

Терапия варикоза

Для лечения ВАРИКОЗА и чистки сосудов от ТРОМБОВ, Елена Малышева рекомендует новый метод на основании крема Cream of Varicose Veins. В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ВАРИКОЗА. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

Читать о методике Малышевой...

к оглавлению ↑

Физическая активность и занятия спортом

Профилактику тромбоза невозможно представить без физической активности. Следует выбрать для себя упражнения, которые не будут доставлять дискомфорта, но поспособствуют улучшению кровотока. Излишние физические нагрузки могут вызвать обратный результат, так как сосуды подвергаются сильному давлению. При сидячем образе жизни следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. ХодьбаКаждые 30 минут вставать и немного прохаживаться, не менее 5 минут, можно приседать, если позволяет ситуация или просто слегка поднимать ноги.
  2. Сидя в кресле иногда поднимать ноги на носочки и ставить обратно, не менее 30 секунд. Руками разминать их, чтобы разогнать кровь.
  3. Добираться до работы пешком, по возможности. Не использовать лифты, если пройти нужно 3-4 этажа.
  4. В свободное время совершать ежедневные прогулки, как минимум 40-60 минут, чтобы кровоток нормализовался. Гимнастика или любые физические упражнения помогут держать в тонусе состояние сосудов.

Во время длительных путешествий в автомобиле следует периодически делать остановки и прогуливаться, делать небольшую разминку. Если речь идет не о водителях, поможет самомассаж ног, улучшающий кровообращение. Длительный полет в самолете означает невозможность выйти, но хотя бы изредка стоит пройтись по проходу, даже если это займет не более трех минут, польза все-таки будет.

Мы рекомендуем!

Многие наши читательницы для лечения ВАРИКОЗА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Читать о новой методике Малышевой...

Компрессионное бельеОтдельно стоит обратить внимание на занятие тяжелыми видами спорта (бодибилдинг, тяжелая атлетика). Поднятие тяжестей негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, из-за чего вероятность тромбоза не уменьшается, а, наоборот, в разы увеличивается.

Если отказаться от тренировок невозможно – следует тщательно следить за своим питанием, избегать вредных привычек и носить специальное компрессионное белье, которое поможет подобрать специалист, в зависимости от комплекции человека и тяжести нагрузок. Возможно, на время соревнований и подготовки к ним врач порекомендует принимать препараты, способствующие укреплению вен и разжижению крови, чтобы избежать тромбоза.

Следует помнить, что тромбоз – серьезное заболевание. Оно может возникнуть абсолютно у каждого человека, вызывая серьезные осложнения и негативные последствия для организма вцелом.

При пренебрежении своевременным обращением к врачу и неполноценном лечении есть риск провести остаток жизни в инвалидном кресле.

При самых неблагоприятных условиях тромбоз способен привести к летальному исходу, что иногда встречается при полном отсутствии активности и несоблюдении диеты, или при чрезмерном поднятии тяжести. Заподозрив у себя тромбоз, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту, так как оторвавшийся тромб очень опасен.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА НЕВОЗМОЖНО!?

Вы когда-нибудь пытались избавиться от ВАРИКОЗА? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • ощущение тяжести в ногах, покалывания...
  • отечность ног, усиливающиеся к вечеру, распухшие вены...
  • шишки на венах рук и ног...

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько сил, денег и времени вы уже "слили" на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ и единственным выходом будет только хирургическое вмешательство!

Правильно - пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с главой Института Флебологии Минздрава РФ — В. М. Семеновым, в котором он раскрыл секрет копеечного метода лечения варикоза и полного восстановления сосудов. Читать интервью...Читать далее >>>

загрузка...

Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта ProSosudi.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Комментарии:

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от ВАРИКОЗА – сильные отеки на ногах и неприятная тянущая боль, «повылазили» вены. Бесконечные анализы, походы к врачам, таблетки и мази не решали мои проблемы. Врачи настаивали на операции. НО благодаря простому рецепту, болезненность вен прошла полностью, ноги перестали опухать, не только узлы пропали, а исчезла даже и сосудистая сеточка, и подкожная синева практически не видна. Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.