Холестерин: норма у женщин по возрасту

Очень важным является показатель липидов (холестерин). Норма холестерина для женщин может быть разной в зависимости от возраста и других факторов. Сорок, пятьдесят лет – это возраст менопаузы у женщин. Уровень жиров может увеличиваться или уменьшаться. И это считается нормой.

Не всем известно, что представляет собой органическое соединение. Существуют вредные и полезные липиды. 85% жиров синтезирует человеческий организм, 25% усваивается с едой. Полезные жиры делают устойчивыми мембраны клеток, участвуют в выработке витамина Д, половых гормонов, пищеварительных кислот.

Что такое холестерин, какими свойствами обладает и его виды

Холестерин является органическим соединением. С точки зрения химии представляет собой природный липофильный спирт. Синонимы – жир, липиды.

Выделяют следующие виды жиров:

  1. ЛПНПЛПВП. Является «хорошим» жиром, способным очищать артерии.
  2. ЛПНП. «Плохой» жир, забивающий крупные кровесосуды бляшками. Это приводит к закупорке сосудов, тромбофлебиту.
  3. ЛПОНП (очень плохой жир). Отличителен высокой атерогенностью. То есть способствует развитию сердечных заболеваний и патологий кровесосудов – к примеру, сахарный диабет, панкреатит в тяжелой форме, механические желтухи.

Определить наличие полезных и вредных липидов можно с помощью специального анализа.

Липиды разделяют условно на «вредные» и «полезные». Первая группа – жиры низкой плотности. Способны «приклеиваться» к стенкам сосудов и образовывать наросты – бляшки. Они закрывают просветы кровеносных сосудов. Вторая группа жиров наоборот способствует очищению вен, артерий.

Вредный и плохой холестерин у женщин – это условная систематика. При процессе транспортировки органическое соединение подвергается окислению, превращаясь в неустойчивую молекулу. Она способна проникать в артерии. Тот жир, который осел в стенках – плохой, который не задерживается в сосудах – хороший. Чтобы предупредить процесс окисления, врачи рекомендуют употреблять большое количество антиоксидантов. Это вещества, препятствующие окислительным процессам. Самые известные в природе антиоксиданты витамины А, С и Е.

ЛипидыЕсли липиды не превышают норму, то являются очень полезными для организма и вот по каким причинам:

  1. Участвуют в продуцировании половых гормонов.
  2. С помощью жиров синтезируется витамин Д.
  3. Улучшают работу иммунной и нервной систем.
  4. Активно участвуют в пищеварительных процессах, помогают печени вырабатывать пищеварительные соли и соки.

Следует обязательно обследовать уровень холестерина. Норма у женщин по возрасту зависит от образа жизни, физиологических характеристик организма.

Чтобы определить показатель липидов, необходимо сдать анализ. Провести обследование на уровень жиров в крови можно в любом медицинском центре. Количество жиров высчитывается в ммоль на литр.

к оглавлению ↑

Нормы холестерина в крови у женщин по возрасту

Холестерин, норма у женщин по возрасту – таблица.

Возрастной показатель Уровень общих жиров Вредные жиры Полезные липиды
1 год-6 лет 2.89 – 5.14
6-13 лет 2.24 – 5.30 1.75 – 3.60 0.90 – 1.87
14-16 лет 3.20 – 5.20 1.75 – 3.52 0.94 – 1.80
17-21 лет 3.07 – 5.17 1.50 – 3.51 0.90 – 1.97
22-26 лет 3.14 – 5.55 1.46 – 4.11 0.84 – 2.00
27-32 года 3.31 – 5.71 1.87 – 4.25 0.93 – 2.14
33-40 лет 3.38 – 5.90 1.83 – 4.04 0.90 – 1.97

У женщин, концентрация жиров варьируется, уровень показателей отличается не существенно. Это происходит до менопаузы, в дальнейшем показатель увеличивается.

Отзыв нашей читательницы - Ольги Остаповой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном сиропе Холедол для снижения холестерина и нормализации сердечно-сосудистой системы. При помощи данного сиропа можно БЫСТРО снизить ХОЛЕСТЕРИН, восстановить сосуды, устранить атеросклероз, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, очистить кровь и лимфу в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: перестало беспокоить сердце, начала лучше себя чувствовать, появились силы и энергия. Анализы показали снижение ХОЛЕСТЕРИНА до НОРМЫ. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью -->

Завышенный уровень жиров не вызывает никакой симптоматики. Единственный способ проверить его – регулярно сдавать анализ крови.

Возрастной показатель Общий холестерин (ОХ) Вредные липиды (ВЛ) Полезные липиды (ПЛ)
40 лет 3.62 – 6.28 1.95 – 4.42 0.84 – 2.11
41-47 лет 3.80 – 6.52 1.93 – 4.50 0.85 – 2.27
48-50 лет 3.90 – 6.87 2.02 – 4.83 0.86 – 2.20

У некоторых женщин наступает менопауза после сорока лет. Поэтому, какой будет уровень липидов в этом возрасте, зависит от особенностей организма.

При патологиях щитовидки, ишемии сердца, женщины в пятьдесят лет попадают в группу повышенного риска!

Возрастной показатель Общий холестерин (ОХ) ВЛ ПЛ
51-57 лет 4.21 – 7.37 2.29 – 5.22 0.94 – 2.37
58-60 лет 4.42 – 7.78 2.32 – 5.45 0.96 – 2.34

Уровень холестерина в крови у женщин после 50 лет повышается на фоне гормональных нарушений, на фоне менопаузы.

После шестидесяти лет у женщин часто диагностируются атеросклероз, закупорка сосудов. Это последствия вредного холестерина!

Возраст женщины Коэффициент ОХ ВЛ ПЛ
61-67 лет 4.42 – 7.67 2.58 – 5.81 0.94 – 2.35
68-70 лет 4.46 – 7.84 2.37 – 5.73 0.89 – 2.45
после 70 лет 4.47 – 7.24 2.48 – 5.35 0.84 – 2.37

Норма для женщин данной возрастной группы пониженные липиды. Если же показатели повышаются, необходимо обратиться в стационар для выявления причин неожиданного возрастания уровня жиров.

к оглавлению ↑

Холестерин у беременных

Недостаток липидов во время вынашивания плода оказывает пагубное влияние на здоровье женщины. Присутствует риск преждевременного рождения ребенка, ухудшается память и концентрация внимания. Норма у женщин общих жиров во время беременности – 3,14.

Более серьезные осложнения наступают в том случае, если жиры содержатся в излишнем количестве. Во время беременности повышение нормы допустимо в 2 раза. Большие показатели требуют контроля со стороны врача.

Так как беременность – это период повышенной выработки гормонов, то увеличение количества общего холестерина является временным показателем.

Девушка должна будет сдать анализ несколько раз, чтобы понять, действительно ли холестерин увеличился только по причине беременности либо это является признаком патологии. У беременных холестерин не должен превышать показатель 11.

Зачастую уровень холестерина в крови повышается в этот период на фоне уже присутствующих патологий. К ним относятся: генетические болезни, повышение АД, почечные, печеночные, нарушения работы эндокринной системы, обмена веществ.

к оглавлению ↑

О чем свидетельствует повышенный уровень жиров и как уменьшить количество вредного жира?

Если холестерин не в норме, следует сдать дополнительные анализы на выявление патологий:

  • сердца;
  • печени и почек;
  • щитовидной железы.

Это лишь общий список заболеваний, которые провоцирует повышенный уровень жиров у женщин.

У женщин в крови норма жиров зависит не только от возраста. Когда интерпретируются результаты лабораторных исследований, учитывается дополнительные факторы, провоцирующие снижение или повышение липидов, например:

  1. Менструальный циклСезонность. В разное время года уровень органического соединения у женщин снижается или повышается. Зимой концентрация возрастает примерно на 2-5%. Данное отклонение не считается у женщин патологией. Это физиологически нормальный показатель.
  2. Менструальный цикл. Женский организм в первой половине цикла продуцирует большое количество гормонов. Отклонение от нормальных показателей в этот период может достигать 9 %. Это норма холестерина у женщин после 40, 50 лет.
  3. Патологии. При стенокардии, артериальной гипертензии (во время приступов), ОРЗ существенно понижается липидный уровень в крови. Данное состояние может сохраняться сутки, месяц. Снижаются показатели у женщин на 13-15%.
  4. Онкологические заболевания. При наличии злокачественных образований существенно снижается концентрация уровня липидов. Это объясняется активным ростом аномальных клеток. Для их роста требуется много жира.
  5. Наследственность. У некоторых людей на генетическом уровне количество холестерина может быть немного понижено или повышено. Это не считается патологией.
  6. Неправильное питаниеНеправильное питание. Употребление вредных продуктов питания – жареной, слишком жирной пищи приводит к повышению уровня липидов. Зажаренная корочка на картошке, шашлыках – не что иное, как вредный холестерин, откладывающийся в кровеносных сосудах. То же самое происходит при отсутствии в рационе клетчатки.
  7. Прием лекарственных препаратов. Употребление специфических стероидных и прогестиновых медикаментов; антибактериальных средств; специальных препаратов (употребляемых, к примеру, спортсменами для увеличения мышц) приводит к отклонению от нормы показателей жиров. Кроме этого многие лекарства нарушают функции печени, тем самым снижая выработку полезного жира.
  8. Сидячий образ жизни. Сегодняшний темп жизни у женщин приводит к застоям крови, что обеспечивает рост уровня вредных липидов.

Какая норма холестерина у женщины лучше спросить у специалиста, который изучит общее состояние организма, наличие второстепенных патологий.

к оглавлению ↑

Как повлиять на уровень холестерина в крови

Первоначально следует сократить потребление жира, пересмотреть рацион питания. Употреблять в пищу меньше жирного мяса, жареной пищи, например:

  1. Альтернатива жирным мясным блюдам – мясо курицы, кролика, телятины, перепелов.
  2. Жареные продукты лучше заменить отварными и приготовленными на пару. Обязательное условие – ввести в рацион питания большое количество овощей и фруктов, зелени.
  3. Яичные желткиРастительному маслу предпочесть оливковое.
  4. Яичные желтки содержат вредный холестерин. Употреблять их можно не более 1 раза в неделю.
  5. Включить бобовые. Содержат пектиновые молекулы, которые связывают холестерин в крови и выводят его из организма.
  6. Овсяная каша снижает уровень жира.
  7. Морковь. Содержит пектин, который убирает вредный холестерин.
  8. Физические упражнения. Никому еще не навредил спорт. Не нужно переусердствовать. Достаточно два раза в день выполнять гимнастику или два раза в неделю посещать бассейн, тренажерный зал, бегать по утрам и вечерам. Гимнастика уменьшает накопившиеся в кровесосудах жировые отложения – холестерин. Норма у женщин по возрасту восстановится спустя месяц занятий спортом.
  9. Чеснок. Польза его обусловлена наличием большого количества витаминов, микроэлементов и макровеществ, которые связывают не только жиры, но и свободные радикалы.

Женщины, которые считают себя здоровыми, и не чувствуют никаких недомоганий, очень редко задаются вопросом, о состоянии сосудов, уровне холестерина.

Курящим женщинам, с избыточным весом, страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы, в период менопаузы следует в обязательном порядке контролировать уровень жиров.

Анализ крови на холестерин сдается практически в каждой больнице. Для этого берется забор крови из локтевой вены – около 6 мл. Перед сдачей анализа не нужно принимать пищу за 12 часов, ограничить физические нагрузки. Существуют и домашние приборы для измерения уровня холестерина. Их следует приобрести женщинам, находящимся в группе риска. Только таким образом можно будет предупредить негативные последствия для организма.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ ЧТО ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО?

Вы уже давно мучаетесь от постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕННОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо это привести холестерин в норму.

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже "слили" на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания? Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?

Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство в ЛЕЧЕНИИ повышенного холестерина. Читать интервью...

Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта ProSosudi.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Комментарии:

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от повышенного ХОЛЕСТЕРИНА – головные боли, мигрени, усталость, проблемы с сосудами и сердцем. Бесконечные анализы, походы к врачам, диеты и таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, перестало беспокоить сердце, головные боли прошли, улучшилась память, появились силы и энергия!!! Анализы показали, что холестерин у меня в НОРМЕ! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.