Что делать если повышен холестерин?

Холестерин является необходимым жироподобным составляющим клеток человеческого организма. 80% общего вещества вырабатывается печенью, 20% поступает с продуктами питания. Нормальные его показатели необходимы для стабильного функционирования органов и хорошего самочувствия человека. Повышение этого вещества является опасным для человека, причем данное состояние дел имеет самые разнообразные причины. Данная статья расскажет, что делать при повышенном холестерине в крови.

Норма холестерина

Холестерин является важным жироподобным веществом, необходимым для нормального самочувствия человека. Однако его полезные свойства напрямую зависят от его количества в организме. Медицинские работники разделяют вещество на «плохое» и «хорошее».

«Плохое» образуется в форме бляшек на сосудистых стенках и поступает с пищей. У него более низкая плотность, которая формирует жиробелковый комплекс. Данное соединение является опасным для здоровья человека.

Нормальный уровень здорового человека имеет показатели менее 4 ммлоль на 1 л.

Повышенные значения рассматриваются как патология, корректируются диетой и физическими нагрузками, но не подразумевают лечение медикаментозными средствами. Так как лекарственные препараты, в большинстве случаев, не оказывают влияния на причину, вызвавшую повышенные показатели. Если лица страдают сердечными и сосудистыми заболеваниями, то вещество не должно превышать 2,5 ммоль на 1 л. У лиц, которые не страдают сердечными патологиями, но имеют не меньше 2 факторов риска, должно содержаться не более 3,3 ммоль на 1 л.

К факторам риска относятся:

  • Курениемужское население старше 40 лет:
  • лица, ведущие малоактивный образ жизни;
  • курильщики со стажем;
  • люди, достигшие преклонного возраста;
  • женщины в период менопаузы;
  • сердечники;
  • гипертоники;
  • лица, страдающие от ожирения.

«Хорошее» же вещество, приносит пользу организму, оно не накапливается бляшками, а собирает и выводит «плохое» из организма через печень. Причем атеросклероз образуется как от повышенного уровня «плохого» вещества, так и от сниженного числа «хорошего». У половины лиц старше 40 лет, страдающих от атеросклероза, имеется сочетание повышенного уровня «плохого» и пониженное «хорошего». Полезный холестерин не поступает в организм с пищей, он вырабатывается исключительно организмом и способен повышаться при помощи умеренных физических нагрузок.

к оглавлению ↑

Причины повышения холестерина

На повышение показателей холестерина оказывают влияние разнообразные факторы. Врачи выделяют следующие причины, приводящие к стабильно повышенному показателю:

  • Менопаузанемалую роль играет наследственный фактор. Людям, которые знают о подобной предрасположенности, необходимо контролировать свой рацион, направленный на снижение холестерина, поступающего с продуктами питания, и на повышение природного;
  • также увеличивается риск повышения этого вещества у людей после 40 лет, у молодых лиц показатели более низкие;
  • гиподинамия довольно актуальна в настоящее время и приводит к повышенному весу, проблемам с ногами, почками, что увеличивает показатели данного вещества;
  • неправильно сбалансированное питание, частые перекусы, одновременно с гиподинамией, приводит к ожирению и является причиной повышения показателей холестерина в крови;
  • у женщин, находящихся в период менопаузы, снижается синтез эстрогенов. Благодаря чему образуется высокий холестерин. Нередко для облегчения самочувствия женщин назначают гормонозависимую терапию. Однако данные лекарственные препараты способны только ухудшить процесс образования «плохого» вещества и увеличить риск развития атеросклероза.

    Более безопасным способом, помогающим снизить холестерин у женщин, будет корректировка питания, образа жизни.

  • нервные потрясения увеличивают количество холестерина в крови. У женщин же имеется пагубная привычка стресс «заедать» сладостями, при этом происходит перенасыщение организма веществом, поступаемым с продуктами питания.
к оглавлению ↑

Симптоматика и методы диагностирования

Само по себе повышенное число холестерина не имеет никаких признаков наличия в организме, особенно в начале его выработки. На более поздних стадиях может появляться ранняя седина, поскольку атеросклеротические бляшки способны образовываться в волосяных луковицах. Порой некоторые люди узнают о высоком холестерине от уже развившегося приступа инфаркта или инсульта, так как он влияет на образование атеросклероза, характеризующегося образованием бляшек, которые сужают просветы сосудов. От этого страдают внутренние органы, которые снабжает данный сосуд.

Сердечные болиИсходя из этого появляется симптоматика, характерная для того или иного заболевания, которое развилось в результате повышения холестерина:

  • сердечные боли;
  • печеночные боли;
  • стенокардия;
  • гипертония;
  • боли в ногах, которые усиливаются во время ходьбы.

Важно! Определить наличие повышенного холестерина можно по белым точкам, которые образуются в области век.

Отзыв нашей читательницы - Ольги Остаповой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном сиропе Холедол для снижения холестерина и нормализации сердечно-сосудистой системы. При помощи данного сиропа можно БЫСТРО снизить ХОЛЕСТЕРИН, восстановить сосуды, устранить атеросклероз, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, очистить кровь и лимфу в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: перестало беспокоить сердце, начала лучше себя чувствовать, появились силы и энергия. Анализы показали снижение ХОЛЕСТЕРИНА до НОРМЫ. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью -->

После достижения 40 лет люди должны ежегодно сдавать биохимию крови, которая поможет определить уровень вещества. Для его определения необходимо сдать венозную кровь, которая показывает насколько повышен холестерол, липиды. Адекватно оценить состояние больного помогут только совокупные данные о количестве «хорошего» и «плохого» вещества. Для более точных показателей необходимо отказаться от приема пищи на протяжении 12 часов, причем накануне следует исключить употребление алкоголя и желательно не курить. Важным показателем верного анализа является абсолютное спокойствие перед процедурой, поскольку стресс способен исказить данные.

Важно! Если анализ показал повышенный холестерин, то перед началом лечения необходимо сдать его повторно, чтобы удостовериться в его правильности.

к оглавлению ↑

Лечение высокого холестерина

Как лечить повышенный холестерин, подскажет только врач. Обычно медикаментозное лечение холестерина назначается при развитом атеросклерозе или в том случае, если другие методы не принесли ожидаемого результата. Так как повышенные его показатели способны оказать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, то лечение повышенного холестерина должно проводиться под наблюдением кардиолога. Он после проведенного обследования, которое включает в себя помимо сдачи крови ЭКГ и УЗИ сердца, назначает лечение, основанное на общем состоянии больного.

Обычно назначают прием:

  1. ЛесколЛескола, Мевакора, которые относятся к группе статинов и не позволяют повышаться «плохому» веществу. Они способны на 60 % снизить его синтез, благодаря чему уменьшается риск развития инфаркта, инсульта.
  2. Клофибрат, Фенофибрат – фибровые кислоты, их действие основано на снижении количества триглицеридов. Они не дают возможности откладываться на стенках сосудов атеросклеротическим бляшкам.
  3. Колестид, Квестран, при взаимодействии с кислотами, вырабатываемыми печенью, не позволяют подниматься холестерину.

Для большей эффективности данные группы назначаются одновременно. Что делать, если повышен холестерин подскажет врач, исходя из состояния больного и показателей его анализов.

к оглавлению ↑

Роль спортивных занятий

Физическая нагрузка поможет снизить уровень «плохого» и повысить уровень «хорошего» вещества. При выполнении физических упражнений следует помнить о том, что необходимо начинать с незначительной нагрузки, не более 5-10 минут за день, постепенно ее наращивая. При помощи спорта можно избавиться от плотного вещества, которое скапливается на стенках сосудов. К тому же упражнения позволяют восстановить дыхательную систему, снизить содержание сахара в крови, укрепить сердечно-сосудистую систему, нормализовать необходимое количество кислорода.

Езда на велосипедеДля поддержание необходимого числа холестерина подойдут занятия:

  • бегом;
  • ездой на велосипеде;
  • футболом;
  • йогой;
  • теннисом;
  • плаваньем.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе помогут нормализовать нервную систему, тем самым улучшая общее самочувствие. Тем не менее, если повышен холестерин в крови, перед началом спортивных занятий лучше проконсультироваться с лечащим врачом, он поможет подобрать индивидуальную нагрузку.

к оглавлению ↑

Диета

Лечить повышенный холестерина в крови можно при помощи корректировки питания. Подобрать рацион поможет лечащий врач, однако во время подбора рациона необходимо придерживаться следующих несложных рекомендаций:

  • жиры Омега 3 снижают уровень повышенного холестерина в крови, данными веществами богата рыба жирных сортов;
  • если холестерин выше нормы, то в пищу необходимо употреблять только нежирные сорта мяса;
  • Оливковое маслооливковым маслом хорошо заправлять салаты. Его необходимо использовать только в качестве заправки, нельзя масло подвергать термообработке;
  • жирные кислоты, необходимые для здорового функционирования сосудов, содержатся в орехах. Лицам, предрасположенным к этому недугу, следует их кушать по 10 г за день;
  • из хлеба следует предпочтение отдавать изделию, приготовленному из муки грубого помола;
  • восполнить витаминный баланс поможет ежедневное употребление свежих овощей и фруктов;
  • серьезный понижающий фактор имеется у цельно зерновых каш, которые можно использовать для завтрака;
  • из сладостей предпочтение следует отдавать фруктовому мороженному, домашнему варенью, желе;
  • понизить холестерин в крови помогут травяные настои, морсы, компоты;
  • нельзя употреблять молочные продукты, приготовленные из цельного молока.

к оглавлению ↑

Советы, помогающие снизить уровень холестерина

Также имеются несложные рекомендации, которые помогут снизить уровень повышенного холестерина:

  1. Прежде всего, необходимо полностью отказаться от пагубных привычек, наиболее распространенной из которых является курение. Оно ухудшает состояние всех органов и сосудов, увеличивает риск развития атеросклероза.
  2. АлкогольАлкоголь в виде пагубной привычки оказывает негативное воздействие на печень, тем самым понижая выработку «хорошего» холестерина. Разумные же дозировки алкоголя помогают в борьбе с отложением данного вещества. Однако ежедневная доза не должна превышать 50 г крепких видов и 100 г слабых.

    Необходимо помнить о том, что данные методы не подходит для всех категорий граждан. Его нельзя применять лицам, имеющим генетическую предрасположенность к алкоголизму, страдающим им, больным печеночными, почечными заболеваниями, сердечникам, гипертоникам.

  3. Если заменить употребление черного чая на зеленый, то можно понизить количество вырабатываемого холестерина на 10 %, это связано с тем, что активные вещества зеленого чая способствуют укреплению сосудистых стенок, понижают количество «плохого» и повышают «хорошего» вещества.
  4. Соки из свежевыжатых овощей и фруктов оказывают положительное влияние на здоровье внутренних органов и сосудов. Способны понижать показатели соки из яблок, сельдерея, огурцов, капусты, моркови, свеклы, апельсинов.

Повышенный холестерин может привести к развитию довольно серьезных заболеваний, что делать подскажет врач, при соблюдении всех его рекомендаций можно избежать негативных последствий.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ ЧТО ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО?

Вы уже давно мучаетесь от постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕННОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо это привести холестерин в норму.

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже "слили" на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания? Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?

Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство в ЛЕЧЕНИИ повышенного холестерина. Читать интервью...

загрузка...
Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта ProSosudi.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Комментарии:

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от повышенного ХОЛЕСТЕРИНА – головные боли, мигрени, усталость, проблемы с сосудами и сердцем. Бесконечные анализы, походы к врачам, диеты и таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, перестало беспокоить сердце, головные боли прошли, улучшилась память, появились силы и энергия!!! Анализы показали, что холестерин у меня в НОРМЕ! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.